توضیحات تکمیلی
| نویسنده کتاب | |
|---|---|
| مترجم | |
| فرمت | شومیز |
| نوبت چاپ | دوم |
| سال انتشار | 1397 |
| قطع | رقعی |
| شابک | 9786006047416 |
موجودی: موجود نیست
چگونه به ورزش فکر کنیم
نویسنده: دِیمِن یانگ
شابک: 9786006047416
-
- نویسنده: دِیمِن یانگ
- مترجم: سما قرایی
- تعداد صفحه: 232
- قطع: جیبی
- چاپ چهارم، تهران، 1400
- شابک: 9786006047416
چرا ورزش نمیکنیم و در فهرست کارهای روزانهمان ورزش کردن جایی ندارد؟
شاید ما هم مثل خیلیهای دیگر گمان میکنیم ذهن و روانمان همواره نسبت به جسممان اولویت دارد. این رویکرد ریشه در پیشینۀ فرهنگی ما دارد. احتمالاً فکر میکنیم وقتی به باشگاه میرویم و حرکات کششی انجام میدهیم، کوهنوردی میکنیم و خسته میشویم، میدویم و به نفسنفس میافتیم، ذهنمان بیکار است .
دیمن یانگ این رویکرد را زیر سؤال میبرد و بر این باور است که ورزش کردن هم جسم ما را پرورش میدهد و هم ذهن ما را. او میگوید بهای داشتن بازوی قوی یا قلبی سالم، ذهنی است که بتواند راکت یا توپ رابا دقت بیشتری به حرکت درآورد و صخره یا جاده را با توجه بپیماید. از نظر او اگر ورزش کردن را با فکر کردن همراه کنیم، میتوانیم وجودی یکپارچه داشته باشیم و زندگیمان را بهبود بخشیم.
شاید ما هم مثل خیلیهای دیگر گمان میکنیم ذهن و روانمان همواره نسبت به جسممان اولویت دارد. این رویکرد ریشه در پیشینۀ فرهنگی ما دارد. احتمالاً فکر میکنیم وقتی به باشگاه میرویم و حرکات کششی انجام میدهیم، کوهنوردی میکنیم و خسته میشویم، میدویم و به نفسنفس میافتیم، ذهنمان بیکار است .
دیمن یانگ این رویکرد را زیر سؤال میبرد و بر این باور است که ورزش کردن هم جسم ما را پرورش میدهد و هم ذهن ما را. او میگوید بهای داشتن بازوی قوی یا قلبی سالم، ذهنی است که بتواند راکت یا توپ رابا دقت بیشتری به حرکت درآورد و صخره یا جاده را با توجه بپیماید. از نظر او اگر ورزش کردن را با فکر کردن همراه کنیم، میتوانیم وجودی یکپارچه داشته باشیم و زندگیمان را بهبود بخشیم.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.