در این کتاب به طور مختصر به روان‌درمانی پرداخته‌ایم: به نیازهایی که در همه ما وجود دارد و روان‌درمانی آن‌ها را برآورده می‌کند، به شیوه‌های روان‌درمانی و به این موضوع که حاصل مداخلات روان‌درمانی چه خواهد بود.
این کتاب بازتاب این رویکرد کلی است که روان‌درمانی یگانه گام بزرگی است که هر یک از ما می‌توانیم به قصد درک خویشتن و کسب رضایت برداریم. هدف هر دورۀ درمانی این است که کمک کند ما کمتر عصبانی، شکست خورده، بی‌اعتماد، پریشان یا غمگین باشیم.