• از ناکامی‌های کودکی گذر کردن

    از ناکامی‌های کودکی گذر کردن

    0
    • نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
    • مترجم: نادیا فغانی
    • تعداد صفحه: ۱۰۴
    • قطع: جیبی
    • چاپ سوم، تهران، ۱۴۰۲
    • شابک: 9786227255096

    آدمی در دوران کودکی لوح سپیدی است که اتفاق‌های دور و برش بر ضمیرش نقشی ماندگار می‌زنند. کودک در سال‌های نخستین زندگی‌اش بیش از همه با والدینش در تماس است و تأثیری که از آن‌ها می‌پذیرد با هیچ چیز دیگری برابری نمی‌کند.

    روابط والدین با فرزندان پر فراز و نشیب و همراه آسیب‌های ناخواسته است. حتی بهترین پدر و مادرها ناخواسته به فرزندشان آسیب‌ وارد می‌کنند.

    این کتاب به شما کمک می‌کند شناخت درستی از رابطۀ والدین و فرزندان کسب کنید و در چارچوب این شناخت بتوانید آسیب‌هایی را که دیده‌اید با نگاهی بی‌طرفانه و منصفانه تجزیه و تحلیل کنید. رسیدن به چنین شناختی به شما کمک می‌کند با این آسیب‌ها کنار بیایید و بر آنچه در دوران کودکی از سر گذرانده‌اید فائق شوید.

    360,000 تومان
  • اندیشیدن و آشپزی

    اندیشیدن و آشپزی

    0
    • نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
    • مترجم: نادیا فغانی
    • تعداد صفحه: ۳۸۳
    • چاپ اول، تهران، 1398
    • قطع: جیبی
    • شابک: 9786227255393
    از میان حواس پنجگانه، بیش از همه حس بینایی و سپس حس شنوایی به کمک‌مان می‌­آیند و به خردورزی و فلسفیدن کمک می‌­کنند. حس چشایی اغلب اوقات چندان جدی گرفته نمی­‌شود، مگر در قالب یک فنجان چای یا قهوه که گاهی به آن پناه می­‌بریم تا از خستگی­‌مان بکاهد، یا تکه‌­ای شکلات و  شیرینی که خوراک سلول­‌های مغزمان باشد.

    آنچه در این کتاب به آن پرداخته شده است، همین حس چشایی است و این‌که تا چه حد نقش آن در ایجاد انواع حس‌و‌حال­‌های روانی، و القاء انواع مختلف فکر، مغفول مانده است. غذا خوردن و غذا درست کردن، هر یک به گونه­‌ای، می­‌توانند ما را وارد حال و هوایی کنند که شاید بقیۀ حواس پنجگانه کمتر از عهده­‌اش بر بیایند.

    در این کتاب دستور غذاهایی برای جسم و جان آمده است. هر دستور غذا، سوای جوانب ظاهری‌اش، شما را به سفری خواهد برد که از لحظۀ روشن کردن اجاق گاز خانه‌­تان شروع می‌­شود و با نشستن پشت میز به قصد خوردن غذایی که تهیه کرده‌اید پایان می‌یابد.

     

  • بی‌خواب شدن

    بی‌خواب شدن

    0
    • نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
    • مترجم: نادیا فغانی
    • تعداد صفحه: ۸۰
    • چاپ سوم، تهران، ۱۴۰۴
    • قطع: جیبی
    • شابک: 9786227255454

    بی‌خوابی کابوس زمانۀ ماست. با زندگی‌های پرمشغله‌ای که داریم تمام امیدمان این است که شب سر بر بالش بگذاریم و به خوابی راحت فروبرویم تا بتوانیم فردا صبح دوباره ماراتن زندگی را از سر بگیریم.

    اما اگر خواب‌مان نبَرد چه؟

    چطور می‌شود با بی‌خوابی کنار آمد؟ آیا باید به عنوان یک مشکل پزشکی به دنبال درمانش باشیم؟ آیا می‌توان از زاویۀ متفاوتی به بی‌خوابی نگاه کرد؟ آیا می‌توان با بی‌خوابی به صلح رسید؟

    بعد از خواندن این کتاب، بی‌خوابی‌های‌تان کیفیتی متفاوت پیدا خواهند کرد.

    280,000 تومان
  • پشت گوش انداختن

    پشت گوش انداختن

    0
    • نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
    • مترجم: نادیا فغانی
    • تعداد صفحه: ۸۸
    • چاپ پنجم، تهران، 1404
    • قطع: جیبی
    • شابک: 9786227255485

    مواقعی هست که به نظر می‌رسد «داریم وقت تلف می‌کنیم»، اما در واقع فقط دو قدم مانده تا به نتایجی کارآمد و تحسین‌برانگیز برسیم. گاهی فکر می‌کنیم آن‌قدر کارهای‌مان را پشت گوش انداخته‌ایم که دیگر نمی‌شود برگردیم و آن‌ها را پی بگیریم.

    ریشۀ این ‌همه اهمال‌کاری در چیست و چه مواقعی بروز می‌کند؟ چطور از زیر سلطه‌اش بیرون بیاییم و در دامش نیفتیم؟

    در این کتاب متوجه می‌شویم پشت گوش انداختن یکی از خصوصیات ما انسان‌هاست که می‌توانیم با راهکارهایی با آن مقابله کنیم.

    300,000 تومان
  • راهنمای شاد زیستن و سالم ماندن

    راهنمای شاد زیستن و سالم ماندن

    0
    • نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
    • مترجم: نادیا فغانی
    • تعداد صفحه: ۲۰۰
    • چاپ اول، تهران، ۱۴۰۱
    • قطع: جیبی
    • شابک: 9786227255515

    کتاب‌‌هایی که برای کمک به سلامت روان بچه‌‌های ده ـ دوازده ساله نوشته ‌‌شده‌‌اند معمولاً والدین یا معلم‌‌ها و مربیان‌ را خطاب قرار می‌‌دهند و موضوع‌شان این است که چه‌ رفتاری با بچه‌‌ها در این سن و سال درست است. اما کتابی که در دست دارید مستقیماً خطاب به خود این بچه‌‌ها نوشته شده است، با زبانی ساده و از موضعی همدلانه، و البته خواندن این کتاب برای آدم‌بزرگ‌ها هم مفید است، چه آن‌هایی که با بچه‌‌ها و نوجوانان سر و کار دارند و چه آن‌هایی که ندارند، زیرا همۀ ما همچنان بخش‌‌هایی از کودکی و نوجوانی‌‌مان را در اعماق وجودمان داریم، مثل عروسک‌‌های روسی تو در تو که وقتی بازشان می‌کنید در دل‌شان نمونه‌‌های کوچک‌‌تری از عروسک اصلی را می‌‌بینید.

  • سفر کردن

    سفر کردن

    0
    • نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
    • مترجم: نادیا فغانی
    • تعداد صفحه: ۱۱۲
    • چاپ دوم، تهران، ۱۴۰۲
    • قطع: جیبی
    • شابک: 9786227255898

    با سفر کردن فقط به دیدن جاهای جدید نمی‌‌رویم بلکه خودمان را پرورش می‌دهیم. همۀ ما از لحاظ روانی در برخی حیطه‌‌ها دچار کمبودیم و در برخی حیطه‌ها زیاده‌‌روی می‌کنیم، و سـفر می‌‌تواند به تعدیل افراط و تفریط‌‌ها کمک کند.

    در این کتاب با جنبه‌های دیگری از سفر کردن آشنا می‌‌شوید. سفر کردن صرفاً رفتن از جایی به جای دیگر نیست، بلکه رفتن از حال‌وهوایی تکراری به حال‌وهوایی جدید است. اگر قبلاً با کوله‌‌باری از لباس‌‌های نشُسته، دوربینی پر از عکس‌‌های هیجان‌‌انگیز و ذهنی پر از خاطرات خوش به منزل برمی‌‌گشته‌‌اید، حالا بعد از خواندن این کتاب چیزهای دیگری هم با خود خواهید آورد: لذت نگاه کردن و دیدن جنبه‌هایی که قبلاً در عوالم توریستی از کنارشان می‌‌گذشتید و کوله‌‌تان را از آن‌ها پر نمی‌‌کردید.

    420,000 تومان
  • مصیبت‌های عاشق بودن

    مصیبت‌های عاشق بودن

    0
    • نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
    • مترجم: نادیا فغانی
    • تعداد صفحه: 72
    • چاپ ششم، تهران، 1404
    • قطع: جیبی
    • شابک: 9786229558799

    تصویری که تاکنون از عشق و روابط عاشقانه به ما ارائه شده تصویری خوش‌رنگ و لعاب و دوست‌داشتنی است. در کتاب‌ها منتظر می‌شدیم تا عاشق و معشوق به هم برسند و بعد از آن دیگر انگار همه چیز حل بود. در فیلم‌ها وقتی عاشق ومعشوق به هم می‌رسیدند تیتراژ پایانی روی پرده می‌آمد و ما با دل خوش و چند قطره اشک از سینما بیرون می‌آمدیم.

    اما آیا عشق واقعاً چنین چیزی است؟
    در این کتاب خواهیم دید که تصورات‌مان دربارۀ عشق زیاد هم واقعی نبوده است و با رسیدن به درک درستی از عشق و عاشقی یاد خواهیم گرفت که مصائب عشق را نیز در کنار خوشی‌های آن در ذهن داشته باشیم و آگاهانه از این سفر دونفره لذت ببریم.

    270,000 تومان
  • مهارت های پدری و مادری کردن

    مهارت های پدری و مادری کردن

    0
    • نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
    • مترجم: نادیا فغانی
    • تعداد صفحه: ۱۷۶
    • چاپ اول، تهران، ۱۴۰۲
    • قطع: جیبی
    • شابک:9786006047973

    آیا من پدر یا مادر خوبی هستم؟

    اولین بار دانلد وینیکات، روان‌شناس آمریکایی، متوجه شد مراجعانش تلاش می‌کنند تا والدین خوبی باشند. او با والدینی سر و کار داشت که خسته و کلافه شده بودند چون از نظر خودشان نمی‌توانستند «پدر و مادرهای بی‌نقصی» باشند. وینیکات به این نتیجه رسید که لازم نیست ما والدین «بی‌عیب‌ونقصی» باشیم، چون هیچ‌کس در این دنیا بی‌نقص نیست. کافی است بتوانیم بین بی‌توجهی به نیازهای کودکان‌مان و فداکاری بیش‌ازحد برای آن‌ها تعادل برقرار کنیم.

    در این کتاب مهارت‌هایی را می‌آموزیم تا بتوانیم این تعادل را حفظ کنیم و فرزندانی شاد و راضی و سالم بار بیاوریم.

    590,000 تومان
  • پرشور و حال زیستن

    پرشور و حال زیستن

    0
      • نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
      • مترجم: نادیا فغانی
      • تعداد صفحه: 201
      • قطع: جیبی
      • چاپ دوم، تهران، ۱۴۰۳
      • شابک: 9786006047478

    دانلد وینیکات، روان‌درمانگر انگلیسی، می‌گوید مهم­تر از احساس شادی و رضایتمندی در زندگی این است که فرد حس کند عنان زندگی­اش را به دست گرفته است و آن‌گونه که دلش می­خواهد زندگی می‌کند.

    ما خیلی اوقات آن‌طور که دیگران از ما توقع دارند زندگی می‌کنیم و بیش‌ازحد خودمان را با انتظارات دیگران و آنچه جامعه استاندارد و نُرم می­داند (و خیلی وقت‌ها ایراد هم دارد) تطبیق می‌دهیم.این کتاب دربارۀ «آزادی» حرف می‌زند. معمولاً این کلمه را در متن بحث‌های سیاسی شنیده­ایم، اما بیشترین نمود و بروز آن اتفاقاً در روان‌شناسی است.

    پرشور و حال زیستن صرفاً خوب و خردمندانه و سرشار از آرامش زیستن نیست؛ زندگی­ پرشور سرشار است از تجربیات بدیع و تازه، هیجان بی­پایان، عشق و روابط زمینی، آرمان‌گرایی و قدر چیزها را دانستن.

    690,000 تومان