تقریباً کسی را پیدا نمی‌کنیم که در زندگی دلش نشکسته باشد. در چنین شرایط غم‌انگیزی توصیه‌ می‌کنند که اجازه دهید زمان زخم‌ها را التیام دهد. اما درک شرایط و دورنما نقشی مهم در این میان ایفا می‌کند. گاهی اوضاع را از آنچه هست بدتر می‌کنیم. دائماً به خودمان می‌گوییم به قدر کافی خوب نیستیم، در همة کارها شکست می‌خوریم، دست ردی که به سینه‌مان خورده یعنی قرار است همیشه با ما بدرفتاری بشود…