تا حالا پیش آمده که هدفی را تعیین کنید، با امید و انگیزه‌ برای رسیدن به آن تلاش کنید، اما بعد از مدتی احساس کنید هدف دور از دسترس است و کار به کندی پیش می‌رود؟ شده کاری را رها کنید و سراغ روش‌هایی بروید که به شما انگیزه بدهند تا دوباره شروع کنید؟ شده این انگیزۀ جدید هم بعد از مدتی از بین برود و شما باز هم کار را رها کنید؟ شده هدف‌تان لابه‌لای کارهای روزمره گم و حتی فراموش شود؟ چیزی که شما به آن نیاز دارید انگیزه نیست، انضباط و اراده و تمرکز است. با خواندن این کتاب ساختار مغزتان را می‌شناسید، کارکرد انضباط، اراده و تمرکز را درک می‌کنید و متوجه می‌شوید که امید و انگیزه برای موفقیت کافی نیستند، چون به سرعت مغلوب حواس‌پرتی، بهانه‌تراشی، وسوسه‌ها‌ و لذت‌های آنی می‌شوند. درنهایت، چند راه‌ ساده و کاربردی یاد می‌گیرید که کمک‌تان می‌کنند، عادت‌ها، محیط و روابط خود را طوری شکل دهید که با صرف انرژی کمتری به هدف‌تان برسید.