مدرسه زندگی
داشتن زندگی بهتر و کسب قدرت مالی بیشتر، راه انداختن کسبوکار بهتر، بهبود روابط فردی و برطرف کردن مشکلات عاطفی، بهبود کیفیت اوقات فراغت، داشتن قدرت برای روبهروشدن با ضربههای روحی و توان تصمیمگیری در لحظههای حساس دغدغۀ همۀ انسانهاست. اینها نیازهایی هستند که نحوۀ برآورده شدنشان و روش مواجه شدن با آنها مدل زندگی کردن هر فرد را نمایان میکند. شناخت خود، درک کردن جهان پیرامون و آشناشدن با قواعد زندگی ویژگیهایی هستند که هر انسانی برای داشتن زندگی دلخواه به آنها نیاز دارد. مجموعۀ کتابهای «مدرسۀ زندگی» با کمک فلسفه و روانشناسی به شکلی ویژه ما را با زندگیِ اندیشیده آشنا میکند و با شناساندن زاویههای گوناگون رفتاری تلاش میکند یادگیری و ایدههای ناب را به زندگی روزمرۀ ما بیاورد.
مجموعه کتابهای مدرسه زندگی توسط نشر هنوز با توافق آلن دوباتن (مؤسس مدرسۀ زندگی) و با مجوز انتشارات مکمیلان منتشر میشود.
-
آگاهانه دوست داشتن
0390,000 تومان- نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
- مترجم: صنوبر رضاخانی
- تعداد صفحه: ۱۳۸
- قطع: جیبی
- چاپ پانزدهم، تهران، 1405
- شابک: 9786006047720
همیشه شنیدهایم هر انسانی نیمۀ گمشدهای دارد که همین دوروبرهاست و فقط هنوز پیدایش نکردهایم. سرانجام پیدایش میکنیم اما به مرور متوجه میشویم چندان شباهتی به نیمۀ گمشدۀ خیالی ما ندارد. مدتی رابطهای ملالآور را تحمل میکنیم و سرانجام از او جدا میشویم. آیا احساساتمان به ما دروغ گفته بودند یا روش فکری که پیش گرفته بودیم اشتباه بود!
امروزه دیدگاه روانکاوانهای هست که میگوید «عشق ورزیدن مهارتی آموختنی است و نه صرفاً هیجانی تجربهکردنی». در واقع ما یاد میگیریم به جای جستوجوی نیمۀ گمشدهمان به دنبال فردِ مناسب بگردیم. ویژگی این فردِ مناسب نه سازگاری کامل با ما بلکه توان تحمل او برای تفاوتهاست. -
از چیزهای ارزان بیزار بودن
0210,000 تومان- نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
- مترجم: سما قرایی
- تعداد صفحه: ۶۰
- چاپ سوم، تهران، ۱۴۰۲
- قطع: جیبی
- شابک: 9786229558782
ما از چیزهای ارزان بدمان نمیآید، اما اغلب طوری رفتار میکنیم که انگار بدمان میآید. آنطور که باید و شاید قدر چیزهایی را که دوروبرمان هست و ارزش چندانی هم ندارند نمیدانیم ــ مثلاً، آسمان شب، مداد، نیمرو، زیپ یا حتی گرفتن دست فردی دیگر.در این کتاب بررسی میکنیم چطور ممکن است رفتهرفته از شرایط فعلی دلزده شویم و برای چیزهای پرزرقوبرق، گرانقیمت و دور از دسترس ماتم بگیریم و در عین حال، چطور به خودمان رجوع کنیم، شگفتیهای درونمان را دریابیم و قدرشان را بدانیم. این کتاب بار دیگر توجه ما را به جهان اطراف، زیبایی پنهان چیزها و شوقی که از داشتههایمان داریم جلب میکند.
-
از ناکامیهای کودکی گذر کردن
0360,000 تومان- نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
- مترجم: نادیا فغانی
- تعداد صفحه: ۱۰۴
- قطع: جیبی
- چاپ سوم، تهران، ۱۴۰۲
- شابک: 9786227255096
آدمی در دوران کودکی لوح سپیدی است که اتفاقهای دور و برش بر ضمیرش نقشی ماندگار میزنند. کودک در سالهای نخستین زندگیاش بیش از همه با والدینش در تماس است و تأثیری که از آنها میپذیرد با هیچ چیز دیگری برابری نمیکند.روابط والدین با فرزندان پر فراز و نشیب و همراه آسیبهای ناخواسته است. حتی بهترین پدر و مادرها ناخواسته به فرزندشان آسیب وارد میکنند.
این کتاب به شما کمک میکند شناخت درستی از رابطۀ والدین و فرزندان کسب کنید و در چارچوب این شناخت بتوانید آسیبهایی را که دیدهاید با نگاهی بیطرفانه و منصفانه تجزیه و تحلیل کنید. رسیدن به چنین شناختی به شما کمک میکند با این آسیبها کنار بیایید و بر آنچه در دوران کودکی از سر گذراندهاید فائق شوید.
-
اعتماد به نفس بیشتر داشتن
0210,000 تومان- نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
- مترجم: زهره خلیلی
- تعداد صفحه: ۶۸
- چاپ هشتم، تهران، 1404
- قطع: جیبی
- شابک: 97862292558744
موفقیت و شکست آدمها به میزان اعتمادبهنفس آنها بستگی دارد، مفهومی که در سیستمهای آموزشوپرورش به آن پرداخته نمیشود. این کتاب به ما میگوید چرا تواناییهایمان به مهارت تبدیل نمیشوند و در این مسیر چه موانعی پیش روی ما قرار میگیرند. ممکن است دچار سندرم شیادی شدهایم و خودمان را دستکم میگیریم، شاید هم اسیر سیستمهای مختلف هستیم.
همۀ ما کمی اعتمادبهنفس داریم و بر این باوریم که دیگران از سر شانس اعتمادبهنفس بالایی دارند. اما عکس این باور درست است. اعتمادبهنفس مهارتی است دستیافتنی که بر اساس تصوری که از خودمان در جهان هستی داریم شکل میگیرد. این کتاب با کمک گرفتن از آنچه نیچه و مونتنی دربارۀ جسارت داشتن و انعطافپذیری میگویند راهنمایی خواهد بود برای دستیابی به اعتمادبهنفس بیشتر.
-
اندیشیدن و آشپزی
0- نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
- مترجم: نادیا فغانی
- تعداد صفحه: ۳۸۳
- چاپ اول، تهران، 1398
- قطع: جیبی
- شابک: 9786227255393
از میان حواس پنجگانه، بیش از همه حس بینایی و سپس حس شنوایی به کمکمان میآیند و به خردورزی و فلسفیدن کمک میکنند. حس چشایی اغلب اوقات چندان جدی گرفته نمیشود، مگر در قالب یک فنجان چای یا قهوه که گاهی به آن پناه میبریم تا از خستگیمان بکاهد، یا تکهای شکلات و شیرینی که خوراک سلولهای مغزمان باشد.آنچه در این کتاب به آن پرداخته شده است، همین حس چشایی است و اینکه تا چه حد نقش آن در ایجاد انواع حسوحالهای روانی، و القاء انواع مختلف فکر، مغفول مانده است. غذا خوردن و غذا درست کردن، هر یک به گونهای، میتوانند ما را وارد حال و هوایی کنند که شاید بقیۀ حواس پنجگانه کمتر از عهدهاش بر بیایند.
در این کتاب دستور غذاهایی برای جسم و جان آمده است. هر دستور غذا، سوای جوانب ظاهریاش، شما را به سفری خواهد برد که از لحظۀ روشن کردن اجاق گاز خانهتان شروع میشود و با نشستن پشت میز به قصد خوردن غذایی که تهیه کردهاید پایان مییابد.
-
بزرگ اندیشیدن
0- نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
- مترجم: آزاده ضیائی
- تعداد صفحه: ۶۱۲
- چاپ اول، تهران، ۱۳۹۹
- قطع: جیبی
- شابک: 9786229547502
این کتاب برخی از مهمترین اندیشههای فرهنگ شرق و غرب را گرد آورده و گزیدهای است از آثار فیلسوفان و نظریهپردازان سیاسی و جامعهشناسان و هنرمندان و نویسندگانی که برای مردم این دوره و زمانه اندیشههای سودمندی دارند. کوشیدهایم این اندیشهها را به صورتی ارائه کنیم که روشن و جذاب و متناسب با نیازهای روز باشد. این کتابِ معیار مدرسۀ زندگی است، گزیدۀ اندیشۀ کسانی است که، طی چند هزاره، به شکلگیری چارچوب فکری ما یاری رساندهاند. اگر به سراغ این اندیشمندان بروید و تردیدها، خوشیها و رنجهای زندگی روزمره را بهتر درک کنید، ما در کارمان موفق بودهایم.
-
به اندازه حرف زدن
0320,000 تومان- نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
- مترجم: فائزه نوری
- تعداد صفحه: 96
- قطع: جیبی
- چاپ دوم، تهران، ۱۴۰۴
- شابک: 9786227255942
ما میدانیم حرفهایمان ممکن است اطرافیان را ناراحت و دلخور کند. مهربان هستیم و نگرانیم که مهربان به نظر نرسیم. احتمالاً سکوت میکنیم. چند شب با فکر حرفهایی که باید میزدیم یا باید بزنیم کلنجار میرویم و دچار بیخوابی میشویم. شاید هم در نهایت اختیارمان را از دست بدهیم و حرفهای بدتری بزنیم. چاره چیست؟ در چنین موقعیتهایی چه باید بکنیم؟ این کتاب کمک میکند دریابیم در موقعیتهای مختلف زندگی چه حرفهایی بزنیم تا قصد و نیت خود را بهتر به مخاطبمان منتقل کنیم، بدون اینکه آنها را آزار بدهیم. یاد میگیریم مسئولیتمان را بپذیریم و حرفهای بجا بزنیم. باشد که از تنگناهای زندگی اجتماعی با همدلی و سلامت عبور کنیم.
-
به رواندرمانی نیاز داشتن
0320,000 تومان- نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
- مترجم: شهرناز اعتمادی
- تعداد صفحه: ۹۶
- چاپ سوم، تهران، 1403
- قطع: جیبی
- شابک: 9786227255041
در این کتاب به طور مختصر به رواندرمانی پرداختهایم: به نیازهایی که در همه ما وجود دارد و رواندرمانی آنها را برآورده میکند، به شیوههای رواندرمانی و به این موضوع که حاصل مداخلات رواندرمانی چه خواهد بود.
این کتاب بازتاب این رویکرد کلی است که رواندرمانی یگانه گام بزرگی است که هر یک از ما میتوانیم به قصد درک خویشتن و کسب رضایت برداریم. هدف هر دورۀ درمانی این است که کمک کند ما کمتر عصبانی، شکست خورده، بیاعتماد، پریشان یا غمگین باشیم. -
بیخواب شدن
0280,000 تومان- نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
- مترجم: نادیا فغانی
- تعداد صفحه: ۸۰
- چاپ سوم، تهران، ۱۴۰۴
- قطع: جیبی
- شابک: 9786227255454
بیخوابی کابوس زمانۀ ماست. با زندگیهای پرمشغلهای که داریم تمام امیدمان این است که شب سر بر بالش بگذاریم و به خوابی راحت فروبرویم تا بتوانیم فردا صبح دوباره ماراتن زندگی را از سر بگیریم.
اما اگر خوابمان نبَرد چه؟
چطور میشود با بیخوابی کنار آمد؟ آیا باید به عنوان یک مشکل پزشکی به دنبال درمانش باشیم؟ آیا میتوان از زاویۀ متفاوتی به بیخوابی نگاه کرد؟ آیا میتوان با بیخوابی به صلح رسید؟
بعد از خواندن این کتاب، بیخوابیهایتان کیفیتی متفاوت پیدا خواهند کرد.
-
پشت گوش انداختن
0300,000 تومان- نویسنده: مؤسسۀ «مدرسۀ زندگی»
- مترجم: نادیا فغانی
- تعداد صفحه: ۸۸
- چاپ پنجم، تهران، 1404
- قطع: جیبی
- شابک: 9786227255485
مواقعی هست که به نظر میرسد «داریم وقت تلف میکنیم»، اما در واقع فقط دو قدم مانده تا به نتایجی کارآمد و تحسینبرانگیز برسیم. گاهی فکر میکنیم آنقدر کارهایمان را پشت گوش انداختهایم که دیگر نمیشود برگردیم و آنها را پی بگیریم.ریشۀ این همه اهمالکاری در چیست و چه مواقعی بروز میکند؟ چطور از زیر سلطهاش بیرون بیاییم و در دامش نیفتیم؟
در این کتاب متوجه میشویم پشت گوش انداختن یکی از خصوصیات ما انسانهاست که میتوانیم با راهکارهایی با آن مقابله کنیم.
-
چگونه از تنهایی لذت ببریم
0650,000 تومان- نویسنده: سارا میتلند
- مترجم: سما قرایی
- تعداد صفحه: ۲۰۰
- قطع: جیبی
- چاپ بیست و سوم، تهران، 1404
- شابک: 9786006047003
چرا در زمانهای که به استقلال، آزادی شخصی و فردگرایی بها داده میشود، هنگامیکه میخواهیم تنها باشیم عدهای فکر میکنند اجتماعگریز یا حتی گوشهگیر هستیم؟ نویسندهٔ کتاب پیشینهٔ نگرش مردم را به موضوع تنهایی بررسی میکند. او با ارائهٔ راهکارهایی کمک میکند تا ترسمان از تنهایی بریزد و تشویقمان میکند که دریابیم وقت گذاشتن برای خودمان چه فواید و منافعی دارد. تنها بودن شاید باعث میشود که استعدادها و تواناییهایمان را بهتر کشف کنیم و زندگی پربارتری داشته باشیم. -
چگونه با طبیعت صمیمی شویم
0- نویسنده: تریستن گولی
- مترجم: سما قرایی
- تعداد صفحه: ۱۹۲
- چاپ پنجم، تهران، 1400
- قطع: جیبی
- شابک: 9786229547519
آیا اگر عشقی ذاتی به دنیای طبیعت نداشته باشیم، واقعاً لازم است که با طبیعت ارتباط برقرار کنیم؟ نویسنده بر این باور است که ارتباط واقعی، هر چهقدر هم که کم یا کوچک باشد، به شخصیت ما غنا میبخشد و به ما امکان میدهد تا هر موجود زنده را در شبکۀ پیچیدۀ خودش ببینیم. ما با پرورش ذهنیتی درست، میتوانیم درکی بهتر، هم از دنیای درون خانه و هم از دنیای بیرون از آن، به دست آوریم.
